শুক্রবার ০৬ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৭ মে ২০২৫ ২০ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমকালে আখের রস খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয়, রাস্তাঘাটে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে আখের রসের জুড়ি মেলা ভার। দু-একদিন খেলে অসুবিধা নেই কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে রোজ রোজ আখের রস পান করলে কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
১. রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি: আখের রসে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি (সুক্রোজ) থাকে। অতিরিক্ত আখের রস পান করলে তা দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ, তবে সুস্থ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও নিয়মিত অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং পরবর্তীকালে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
২. ওজন বৃদ্ধি: আখের রসে ক্যালোরির পরিমাণ বেশ অনেকটাই বেশি, কারণ এতে চিনির ঘনত্ব বেশি। নিয়মিত অতিরিক্ত আখের রস পান করলে শরীরে বাড়তি ক্যালোরি জমা হয়, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য বারবার আখের রস খেলে অজান্তেই অনেকটা ক্যালোরি গ্রহণ করা হয়ে যায়।
৩. দাঁতের সমস্যা: আখের রসে থাকা চিনি মুখের ভিতরের ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য খাদ্যের উৎস হিসেবে কাজ করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি চিনিকে অ্যাসিডে পরিণত করে, যা দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে এবং ক্যাভিটি বা দাঁতের অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে আখের রস পান করার পর মুখ ভালভাবে না পরিষ্কার করলে এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
এছাড়াও, রাস্তার ধারে বিক্রি হওয়া আখের রস অনেক সময় অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে তৈরি হয়, যার ফলে পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকতে পারে। তাই পরিমিত পরিমাণে এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জায়গা থেকে আখের রস পান করাই শ্রেয়।
নানান খবর
ফাঁস জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য! যৌবন ধরে রাখতে আপনিও খেতে পারেন ‘মাচা’ চা!
একই সঙ্গে অন্তঃসত্ত্বা শাশুড়ি-বউমা! কেলেঙ্কারি প্রকাশ্যে আসতেই ছি ছি পড়ল নেটপাড়ায়
ওই একগুচ্ছ কেশই রক্ষা করে ঘর্ষণ থেকে! সেই চুল কেটে ফেলা কি আদৌ উচিত?
প্রাচীন মিশরীয় সভ্যতার সঙ্গে কি বাংলার যোগ ছিল? হাজার হাজার বছর আগে জল পরিশোধন করা হত বাঙালির পছন্দের এই বীজ দিয়েই
গরমে টানা এসি, ফ্যান চালিয়েও হুড়মুড়িয়ে কমবে ইলেকট্রিক বিল! ৫ কৌশলেই বিদ্যুতের খরচ নিয়ে থাকবে না চিন্তা
ফ্রিজ না থাকলেও খাবার নষ্ট নিয়ে থাকবে না দুশ্চিন্তা! ৫ সহজ কৌশল মানলেই টাটকা থাকবে রান্না করা খাবার
ব্যথার যম, বশে রাখে উচ্চ রক্তচাপ-কোলেস্টেরল! ছোট্ট এই দানার গুণেই মিলবে বহু জটিল রোগ থেকে মুক্তি
সারাদিন মোবাইল বা ল্যাপটপের পর্দায় চোখ রাখতে হয়? দৃষ্টি ভাল রাখতে পাতে রাখুন এই ‘অবহেলিত’ ফল
এটা না খেলে, হবে না ভাল ছেলে! বড়দের বীর্যপান করাই এই জায়গার ‘আইন’, অদ্ভুত হলেও সত্যি
ভুঁড়ি কমানোর মোক্ষম অস্ত্র! এই সব সবজির রসে চুমুক দিলেই গলবে পেটের জেদি মেদ, মাত্র এক মাসে দেখবেন ম্যাজিক
লাফিয়ে বাড়বে শুক্রাণু, চিরতরে দূর হবে বন্ধ্যাত্ব! পুরুষরা মাত্র ১৫ দিন রাতে খান এই জিনিস, খুশি হবেন সঙ্গী
অতিপরিচিত ওই সাদা জিনিসটি দিয়ে দাঁতও মাজা যায়, বাথরুমেও ফেলা যায়! জেনে নিন জিনিসটির সঠিক প্রয়োগ
আতঙ্ক বাড়াচ্ছে করোনা সংক্রমণ! শ্বাসকষ্টের যন্ত্রণা এড়াতে নিয়মিত ১০ মিনিট করুন এই কটি ব্যায়াম
ঢেঁড়শ 'বিষের সমান'! এঁরা একবার মুখে দিলেই ভয়ঙ্কর বিপদ, জানেন কাদের এই সবজি খাওয়া নিষেধ?
জমে থাকা পুরোনো পচা কালো মল কাছিয়ে বার করে কোলনের খাঁজ থেকে! খোঁজ মিলল আরব্য রজনীর রহস্যময় ফলের
নাইট তারকার অবসর, ক্রিকেটকে আলবিদা জানালেন দু'বারের বিশ্বকাপজয়ী ভারতীয়র
মা হওয়ার তিন মাসের মধ্যেই শুটিংয়ে হাজির মানসী সেনগুপ্ত! কেন এমন সিদ্ধান্ত অভিনেত্রীর? কোন ধারাবাহিকে দেখা যাবে তাঁকে?
গর্ভাবস্থায় সহবাস: ভ্রান্ত ধারণা ভেঙে দিচ্ছেন চিকিৎসকরা
দীর্ঘক্ষণ না খেলে শরীর নিজেকেই খেতে শুরু করে! মানব দেহের এই ভয়ংকর-অলৌকিক রহস্য জানলে চমকে উঠবেন
শত্রুর মুখে ছাই! দূরত্ব ভুলে ফের কাছাকাছি যশ-নুসরত, মিটমাট হয়েছে তারকা জুটির দাম্পত্যে?
টানটান রহস্য-রোমাঞ্চের গল্প নিয়ে শুটিং ফ্লোরে 'আঁশ', প্রকাশ্যে ছবির প্রথম ঝলক
কমবে কাজের চাপ, মন হবে ফুরফুরে, শুধু দিনের শেষে করতে হবে এই কাজটি
পৃথিবীর বুক ফেটে ধেয়ে আসছে মহাপ্রলয়! জন্ম নিচ্ছে ষষ্ঠ মহাসাগর?
জানেন প্রতি ২৬ সেকেন্ডে হৃদ স্পন্দন হয় পৃথিবীর? এই রহস্যময় কাহিনি জানলে বিস্মিত হবেন!
অনেকেই বলেছেন খামের ভিতরের নামটা ফাঁস করে দাও। কোন খামের কথা বললেন ঋতাভরী?
নোবেল জয়ীর সাইকেল: কীভাবে একটুকরো লোহা হয়ে উঠল গবেষণার চাকা?
শ্রীরামপুরে সোনার দোকানে লুটপাট করে পালিয়ে সোজা হাওড়া, শ্যামপুর থেকে অভিযুক্তকে পাকড়াও করল পুলিশ
অসমবয়সি প্রেম কাহিনিতে অ্যানমেরি-আয়ুষ, কবে আসছে নতুন সিরিজ?
স্বামীর মৃত্যুর পর বিধবা স্ত্রীকে শ্বশুরবাড়ি থেকে উচ্ছেদ যায় না: কেরল হাইকোর্ট
আরও একটা অতিমারি থেকে এক ধাপ দূরে পৃথিবী! বিজ্ঞানীদের দাবি ঘিরে চাঞ্চল্য
প্রেমিকা দশম শ্রেণির পড়ুয়া, প্রেমিক ৫০ পার বিবাহিত প্রৌঢ়, বিয়ের কথা তুলতেই যা হল...
বেতনের পরিবর্তে বেদনার প্রমাদ গুনছে সরকারি কর্মচারীরা
ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডো বনাম লামিন ইয়ামাল: নেশনস লিগের ফাইনালে ১৭ বনাম ৪০-এর লড়াইয়ের সাক্ষী থাকতে চলেছে ফুটবলবিশ্ব
হঠাৎ করে যদি সাপ-বিছের কামড় খান তাহলে কী করবেন, জেনে রাখা দরকার
'স্পিরিট'-এর পর 'কল্কি'র সিক্যুয়েল থেকে বাদ পড়লেন দীপিকা পাড়ুকোন! মা হওয়ার পর কেন এমন হচ্ছে অভিনেত্রীর সঙ্গে?
সৌরভ–রাইট জমানার ফিটনেস কোচ যোগ দিলেন টিম ইন্ডিয়ায়, এবার কোন ভূমিকায় দেখা যাবে তাঁকে?
জম্মু-কাশ্মীর পেল দু’টি বন্দে ভারত এক্সপ্রেস, ভাড়া কত? ট্রেনগুলি চলবে কখন?
এবার সাধারণ ওষুধ থেকেই কমবে ক্যান্সার, যুগান্তকারী আবিষ্কারের সামনে বিজ্ঞানীরা
'বলিউডে কেউ 'রামায়ণ' ফুটিয়ে তুলতে পারবে না, রণবীর তো নয়ই'- বিস্ফোরক ছোটপর্দার 'রাম' অরুণ গোভিল
